بعدما كنت أعاني من النحافة بشكل كبير جدا وكان جسمي لا يتعدى 47 كيلوغرام ومعاناة كثيرة مصاحبة لهذه الحالة، الآن انتهى هذا الكابوس وأصبح وزني مثاليا جدا حيث انتقلت من 47 كيلوغراما إلى 64 كيلوغراما في أسبوعين فقط مع هذه الخلطة الرائعة التي أقدمها لكن .
كل ما ستحتاجين إليه هو :
كمية من الفواكه الجافة حسب المتوفر (كاكاو +لوز + كركاع+ الزنجلان + بذور الكتان وغيرها من الفواكه الجافة الزبيب + الفستق…) والتي ستأخذينها وتحمصينها في الفرن أو في مقلاة ثم اطحنيها قليلا، ثم ضعي الخليط في إناء ثم أضيفي له شكولاطة ذائبة أو نوتلا إذا كانت متوفرة مع حليب المحلى المركز.
واخلطي جيدا ثم شكلي الخليط على شكل كويرات وضعيها في الثلاجة ، ثم خذها منها 3 كويرات أو 3 ملاعق في اليوم، ولن يمر أسبوعين فقط حتى تروا نتيجة هائلة .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق