المكونات 300g سمك السيبيا 400g سمك ابيض
250g جمبري او قمرون ملعقة كبيرة زيت الزيتون 1/2 حبة بصل مفروم 1فص ثوم او ثوم بودرة 1فلفل حريف ممكن تعويضه بالهريسة اي الشطة ملح فلفل اسود كركم 1م/ك عصير الليمون الحامض شعرية صينية 1م/ك معدنوس زيتون اخضر مقطع رقيق
عصير الجزر والفواكه 1/2 لتر عصير البرتقال 2 جزر 6 حبات فراولة مجمدة 5 حبات مشمش مجمد 1يوغورت بنكهة الفراولة 1م/ك سكر او عسل حسب الرغبة الكيفية بالخطوات المصورة موضحة بالفيديو
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق