- يحتوي بذرة الكتان على الكثير من المواد الكربوهيدراتية ونسبة من السكر، وتحتوي أيضاً على الألياف الغذائيّة، والبروتينات، وبذور الكتان غنيّة بالكثير من المعادن، مثل: الحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، وبعض الفيتامينات ونظرا لفائدة هذه البذور نقترح عليكم العلاج الفعال منها والذي يخلصكم من آلام القولون .
- يتمّ غلي كمية من الماء بمقدار كوب كامل، ثمّ نضع بذر الكتان المجروش عليه ونتركه يغلي مع الماء لمدّة خمس دقائق، ثم نتركه يبرد، ثمّ نشربه ليحقق سلامة وصحة القولون وبنفس القوت يقلل من توتر القولون العصبي وكافة المشاكل الصحية التي قد يعاني منها الفرد في القولون العصبي
If you're looking to lose kilograms then you certainly need to jump on this brand new custom keto diet.
ردحذفTo create this keto diet, certified nutritionists, fitness trainers, and top chefs united to develop keto meal plans that are efficient, painless, economically-efficient, and fun.
From their first launch in early 2019, 100's of people have already remodeled their body and health with the benefits a certified keto diet can provide.
Speaking of benefits: clicking this link, you'll discover 8 scientifically-proven ones offered by the keto diet.