الريجيم الي تبعتو لمدة شهر: الممنوع : الحلويات، السكر، الشكلاطة، النشا ( خبز، الرز، البطاطا ... ) ، الملح، الوجبات السريعة، المعلبات، التمر، المكسرات، الموز، الزيت، الزبدة اختياري: خلال اليوم 3 اكواب شاي اخضر يفضل بدون سكر و مع ليمون " يمكن اضافة العسل " الفطور : 2 بياض بيض مع السبانخ ، و فواكه حسب الرغبة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق