قومي بتقشير كمية مهمة من الجزر وتقطيعها،وضعيها في طنجرة الضغط مع كمية من الماء لمدة 20 دقيقة،بعد ذلك ضعيها في اكياس محكمة الاغلاق بمائها واحتفظي بها في المجمد.
العصير الاول:
نصف لتر عصير البرتقال
موزتين
دانون بنكهة الخوخ
حبتين من الجزر المسلوق
سكر حسب الذوق
العصير الثاني:
نصف لتر من عصير البرتقال
ياغورت موز
باربا مسلوقة
تفاحتين
سكر حسب الذوق
العصير الثالث:
نصف لتر عصير البرتقال
ياغورت بنكهة الفراولة
فراولة
سكر حسب الذوق
الطريقة:
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق