فأقل من ربع ساعة وليت كنوجد بغرير ونقدمو لعائلتي وكيجي خفيف وكولو مثقب والسر لي كندير فيها هاهو جبتو ليكم

• تعتبر أكلة البغرير من الحلويات ذات المحتوى العالي من السعرات الحرارية، لذا فهي تصنّف كأكلة شتوية لما تمد الجسم به من طاقة، كما وتحتوي على نسبة جيدة من الألياف الغذائية التي تعمل على تنشيط حركة المعدة والأمعاء، وهي وجبة مثالية للأطفال إن قدمت على وجبة الفطور مع كوب من الحليب، فهي تمد أجسامهم بما تحتاجه من النشاط، والعناصر الغذائية الضرورية لهم.
• هنا من خلال هذا الفيديو المقترح الذي نقدمه لكم نسهل عليكم عملية تحضير البغرير دون انتظار الكثير من الوقت إضافة إلى مكوناته البسيطة التي تساهم في جعله خفيفا على المعدة فضلا عن كونه يكون بمظهر راقي ومميز وكله ثقوب ويمكنك تقديمه للعائلة والاسرة

<